しんじょのお吸いもの

エネルギー
116kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.3g
脂質:0.3g
炭水化物:6.4g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.7g
コレステロール:58.0mg

栄養コメント

消化の良い白身魚やヤマトイモを使った口当たりが優しいしんじょは、胃腸の弱い方や高齢の方にもお勧めのレシピです。たんぱく質や糖質はしっかりとれ、脂肪分は少ないのでダイエット中の方にも良いですね。

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