エビしんじょのお吸いもの

エネルギー
48kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.1g
脂質:0.3g
炭水化物:4.3g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:2.1g
コレステロール:26.0mg

栄養コメント

エビや白身魚はも脂肪分が少なく、カロリーが低いヘルシーな食材です。また、エビは肝臓の働きを助けたり、コレステロールを低くする働きがあるとされるタウリンも含んでいますので、生活習慣病予防に役立つ食材です。

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