タケノコ詰しんじょのたき合わせ

エネルギー
139kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.9g
脂質:0.4g
炭水化物:25.7g
食塩相当量:4.3g
食物繊維:6.4g
コレステロール:19.0mg

栄養コメント

タケノコは食物繊維が豊富な食材です。また、昆布にも水溶性食物繊維であるフコイダンが含まれていますので、食物繊維がたっぷりとれるメニューです。便秘改善や生活習慣病予防に役立つ一品です。

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