アズキあんの中国風パイ

エネルギー
262kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.3g
脂質:12.1g
炭水化物:32.5g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:2.2g
コレステロール:41.0mg

栄養コメント

こしあんの原料アズキにはビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB1は糖質の代謝を促す働きがあり、糖質やアルコールの摂取が多いと不足しがちになります。このような食生活の方は積極的にとりたいビタミンです。

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