焼豚の青梗菜巻き

エネルギー
28kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.1g
脂質:0.9g
炭水化物:3.3g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.5g
コレステロール:3.0mg

栄養コメント

青梗菜はベータカロテンやビタミンCを多く含んでいる野菜です。赤ピーマンにもベータカロテンやビタミンC、Eが多く含まれていますので、抗酸化作用のあるビタミンが豊富にとれるメニューです。

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