花形シュウマイ

エネルギー
250kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.9g
脂質:13.6g
炭水化物:19.5g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:1.4g
コレステロール:29.0mg

栄養コメント

豚肉に含まれるビタミンB1は糖質の代謝を促し、疲労回復に働きます。ネギに含まれているアリシンと一緒にとると、体内への吸収率が高まりますので、豚肉とネギは大変相性が良い組み合わせです。

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