チーズライスのロールキャベツ

エネルギー
402kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.3g
脂質:10.0g
炭水化物:63.6g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:2.4g
コレステロール:13.0mg

栄養コメント

ひき肉の代わりにご飯が詰まったロールキャベツは、低カロリーでヘルシーなメニューです。キャベツのにおいや辛みの素となる硫黄化合物は免疫力を高める働きがあるとされていますので、風邪予防に役立つメニューです。

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