キノコと鶏肉の炒き込みごはん

エネルギー
477kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.4g
脂質:4.2g
炭水化物:91.9g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:2.8g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

キノコはグルタミン酸やグアニル酸などの旨味成分が多く含まれていますので、鶏肉の旨味との相乗効果でさらにおいしくなります。食物繊維が多くかさも増してくれますので、食べ過ぎが予防できます。

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