あんまん

エネルギー
348kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.5g
脂質:8.0g
炭水化物:59.1g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:3.6g
コレステロール:9.0mg

栄養コメント

こしあんの原料小豆にはポリフェノールが多く含まれています。ポリ不フェノールは生活習慣病や老化、さらにはがんなどの病気の要因ともいわれる活性酸素を除去する働きがあると期待されている成分です。

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