中国風黒糖蒸しカステラ

エネルギー
264kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.8g
脂質:12.0g
炭水化物:33.2g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.4g
コレステロール:105.0mg

栄養コメント

黒糖には主成分である糖質以外に、ミネラルを多く含んでいます。カルシウム、リン、鉄、ナトリウム、カリウムなどが含まれ、中でもカルシウムは100g中に240mgと牛乳よりも多く含んでいます。

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