梅干し茶漬け

エネルギー
261kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:0.5g
炭水化物:58.4g
食塩相当量:3.5g
食物繊維:1.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ほうじ茶はカフェインや、タンニンが少なく、苦みや胃への負担があまりないお茶です。また、梅干しは唾液や消化液の分泌を促す働きがありますので、胃腸の調子が悪い時にはぴったりの一品です。

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