焼きおむすび茶漬け

エネルギー
269kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.4g
脂質:0.5g
炭水化物:56.9g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.8g
コレステロール:5.0mg

栄養コメント

焼けた醤油の香りが食欲をそそる焼きおにぎりは糖質が主成分で、たんぱく質や脂質に比べて消化吸収が早く、すぐにエネルギーとして役立ちます。夜食やちょっと小腹がすいたときにぴったりですね。

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