かやくごはん茶漬け

エネルギー
464kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.0g
脂質:3.5g
炭水化物:92.3g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

手早く食べられるのがうれしいお茶漬け。シンプルなご飯もおいしいですが、かやくご飯で作れば食物繊維やビタミンもとれるメニューになります。ショウガは味のアクセントになるだけでなく代謝も促進してくれます。

栄養価の解説を見る