時雨茶漬け

エネルギー
332kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.7g
脂質:0.8g
炭水化物:68.2g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:0.5g
コレステロール:13.0mg

栄養コメント

時雨煮の甘辛い味がご飯に良く合うお茶漬けです。ハマグリは低脂肪でコレステロールが少ない食材です。また、肝臓を強くする働きのあるタウリンを多く含んでいるので、お酒を飲んだ後にも良いメニューです。

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