切り干しダイコンの炊き込みご飯

エネルギー
419kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.0g
脂質:10.7g
炭水化物:67.2g
食塩相当量:3.4g
食物繊維:2.2g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

切り干しダイコンは食物繊維やカリウム、カルシウムを豊富に含んだ食材です。炊き込みご飯に混ぜ込むことで不足しがちなミネラルや食物繊維を手軽にとることができます。日持ちもしますので常備しておくと便利です。

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