牛肉とカブのスープ煮

エネルギー
192kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.9g
脂質:12.8g
炭水化物:7.9g
食塩相当量:3.1g
食物繊維:2.0g
コレステロール:18.0mg

栄養コメント

牛肉の旨味がしっかり野菜にしみこんだスープ煮は、野菜がたっぷりとれるメニューです。野菜の目標摂取量は成人で1日あたり350gといわれています。ニンジンやカブなど重さの根菜類を活用して目標に近づけましょう。

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