カキの炊き込みご飯

エネルギー
312kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.7g
脂質:1.4g
炭水化物:61.7g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.6g
コレステロール:26.0mg

栄養コメント

カキは亜鉛や鉄分が豊富な良質たんぱく質です。

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