ゼリーコンソメ・ジュリエンヌ

エネルギー
23kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.5g
脂質:0.0g
炭水化物:1.5g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:0.3g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

レタスは約95%が水分の低カロリーな食材です。カルシウムや鉄、ビタミンE、B1、C、食物繊維などをバランス良く含んでいます。加熱調理するとかさが減るので生で食べるよりもたくさん食べることができます。

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