サフラン風味のリゾット

エネルギー
208kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.3g
脂質:6.4g
炭水化物:31.3g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:0.6g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

お米にたっぷりスープを含ませたリゾットは、満腹感が得られダイエット中の方にもお勧めのメニューです。マッシュルームやトマトはうまみ成分をたっぷり含んだ食材ですので、お肉がなくてもコクのある味に仕上がります。

栄養価の解説を見る