フルコース焼きとり

エネルギー
198kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.7g
脂質:13.4g
炭水化物:4.4g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:0.3g
コレステロール:83.0mg

栄養コメント

鶏肉の様々な部位が一度に味わえる焼きとりです。鶏肉は良質のたんぱく質を含むほか、レバーには造血作用があるとされる鉄分やビタミンB12が多く含まれていますので、貧血予防に効果が期待できます。

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