おむすび

エネルギー
254kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.2g
脂質:0.5g
炭水化物:56.1g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:0.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

持ちやすくて食べやすいおむすびは、お弁当の定番メニューです。お米からエネルギー源となる糖質がしっかりとれます。食中毒予防のためにもおむすびは素手で握るより、ラップに包んで握るのがお勧めです。

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