ゆで卵

エネルギー
76kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.2g
脂質:5.2g
炭水化物:0.2g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:0.0g
コレステロール:210.0mg

栄養コメント

ゆでるだけの簡単ゆで卵は、忙しい朝にぴったりのメニューです。卵は必須アミノ酸をバランスよく含む良質なたんぱく質のほか、ビタミンやミネラルも含んでいますので一つの食材でいろいろな栄養をとることができます。

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