オーブンで本格ハンバーグ

エネルギー
361kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.2g
脂質:21.4g
炭水化物:17.5g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:2.2g
コレステロール:107.0mg

栄養コメント

子供から大人まで人気のハンバーグ。コクのあるソースが良く合います。豚肉や牛肉は良質のたんぱく質や代謝にかかわるビタミンB群を多く含んでいますので、スタミナアップに役立つメニューです。

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