ハンバーグ(動画つき)

エネルギー
423kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.7g
脂質:27.4g
炭水化物:16.3g
食塩相当量:3.4g
食物繊維:1.3g
コレステロール:115.0mg

栄養コメント

牛肉は脂肪の代謝にかかわるビタミンBを多く含んでいます。豚肉は糖質の代謝にかかわるビタミンB1を多く含んでいますので、代謝が高まりエネルギーがよく生産されますので、体を温めてくれるメニューです。

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