カニ雑炊

エネルギー
284kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.4g
脂質:2.6g
炭水化物:55.7g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:0.5g
コレステロール:89.0mg

栄養コメント

カニの旨味をたっぷり含んだご飯がおいしい雑炊です。お鍋は野菜や魚などが中心ですのでエネルギー源となる糖質が不足してしまいます。ご飯もしっかり食べて、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

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