スペアリブの豆板醤風味煮込み

エネルギー
691kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.8g
脂質:58.0g
炭水化物:14.6g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:0.8g
コレステロール:92.0mg

栄養コメント

豚肉には疲労回復に働くビタミンB1が多く含まれています。豆板醤には血行をよくし、代謝を促進するとされる辛味成分カプサイシンが含まれていますので、スタミナアップに役立つメニューです。

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