お鍋のパン

エネルギー
533kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:9.1g
脂質:30.2g
炭水化物:52.5g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:1.8g
コレステロール:54.0mg

栄養コメント

ピスタチオの主成分の脂質は、ほとんどがオレイン酸という一価不飽和脂肪酸で占められています。オレイン酸は血液中の善玉コレステロールは減らさずに、悪玉コレステロールを減少させるという働きがあるとされています。

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