ミンチボールのクリーム煮

エネルギー
425kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.5g
脂質:29.9g
炭水化物:19.5g
食塩相当量:2.9g
食物繊維:3.7g
コレステロール:120.0mg

栄養コメント

牛乳がたっぷり入ったやさしい味のミルク煮はカルシウムが多くとれるメニューです。カルシウムはビタミンDと一緒とると骨への吸着が良くなりますので、キノコなどビタミンDを含む食材と一緒にとるとよいでしょう。

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