かきたま汁

エネルギー
43kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.9g
脂質:2.6g
炭水化物:1.1g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:0.2g
コレステロール:105.0mg

栄養コメント

ワカメは食物繊維やベータカロテン、カルシウム、カリウムなどの栄養素がたっぷり含まれ、そのうえ低カロリーのうれしい食材です。乾燥ワカメは保存ができ調理も簡単ですから、手軽に栄養を補える便利な食材です。

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