ポテトのミルクグラタン

エネルギー
171kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.6g
脂質:10.9g
炭水化物:13.6g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.9g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

ジャガイモはビタミンCが多く含んでいます。ビタミンCは寒い時やストレスが多いと多く消費されてしまいます。不足するとお肌の荒れや口内炎といった症状が出ることもありますので、毎日しっかりととりたいビタミンです。

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