フライドチキン

エネルギー
282kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.4g
脂質:20.8g
炭水化物:3.5g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.1g
コレステロール:103.0mg

栄養コメント

パーティやクリスマスにぴったりのフライドチキン。油で揚げてしまうとカロリーが気になりますが、オーブンで焼くことでカロリ-を気にせずに食べられます。ダイエット中の方にもお勧めのメニューです。

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