カンタンサラダ

エネルギー
91kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.8g
脂質:8.6g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:0.9g
コレステロール:10.0mg

栄養コメント

キュウリなどウリ科の野菜にはシトルリンという血管を拡張し血流を改善する働きがあるアミノ酸が含まれています。また、血圧を下げる働きがあるカリウムも多く含んでいますので、血圧が気になる方はしっかりとりたい野菜です。

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