お花畑のちらし寿司

エネルギー
436kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:16.4g
脂質:8.1g
炭水化物:69.9g
食塩相当量:3.5g
食物繊維:1.2g
コレステロール:299.0mg

栄養コメント

春らし色合いのちらし寿司。子供と一緒に盛り付けをしてもいいですね。ちりめんじゃこは魚を丸ごと食べることができますので、カルシウムやDHA、EPAなどの栄養素を損なうことなく食べることができます。

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