ワカメスープ

エネルギー
31kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.4g
脂質:1.3g
炭水化物:2.9g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:0.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

豆腐やワカメは低カロリーで消化の良いたんぱく質や食物繊維、ミネラルなどの栄養素を豊富に含む優れた食材です。ダイエット中の方や生活習慣病が気になる方は、毎日の食事に活用したいお勧めの食材です。

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