ラッシー

エネルギー
151kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.5g
脂質:5.1g
炭水化物:21.0g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.0g
コレステロール:19.0mg

栄養コメント

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸の中で悪玉菌の働きを菌をおさえたり、 腸の運動を活発にしたり、ビフィズス菌などの善玉菌を増やすことによって腸内環境を整え便秘改善などに働くとされています。

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