鶏肉とソラマメの和えもの

エネルギー
165kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.9g
脂質:10.9g
炭水化物:6.6g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.8g
コレステロール:33.0mg

栄養コメント

低カロリーの鶏肉を上手に使って、メタボ予防です。不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸が豊富に含まれているために、コレステロールの値を気にする心配がありません。

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