エビのウニ仕立て

エネルギー
401kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.0g
脂質:24.1g
炭水化物:15.2g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:1.9g
コレステロール:129.0mg

栄養コメント

エビやホタテ貝は脂肪分が少なく低カロリーで、コレステロールを下げる働きがあるとされているタウリンが含まれています。コレステロールが気になる生クリームを使ったメニューとは良い組み合わせです。

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