シガレット

エネルギー
244kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.9g
脂質:12.7g
炭水化物:28.9g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.4g
コレステロール:33.0mg

栄養コメント

卵白をたっぷり使った軽い口当たりのスイーツです。卵白は成分の約90%が水分で、卵で気になるコレステロールは含んでいません。卵黄と比べるとカロリーは1/9ととても低くく、ヘルシーなのが特徴です。

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