煮もの鉢

エネルギー
124kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.3g
脂質:1.2g
炭水化物:15.9g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.2g
コレステロール:56.0mg

栄養コメント

すりおろしたヤマトイモの柔らかな口当たりに、エビの上品な甘みが良く合います。ヤマトイモは消化吸収がよく優れたエネルギー源です。肝臓の働きを助け、疲労回復に働くタウリンを含むエビと一緒にスタミナアップに役立ちます。

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