トマトのエビそぼろあんかけ

エネルギー
100kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.5g
脂質:0.2g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:1.3g
コレステロール:56.0mg

栄養コメント

トマトの赤い色素には制がん作用があります。また豊富に含まれるカリウムは、体内のナトリウムを排泄して、血圧を下げる働きがあります。

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