トマトとウズラ卵の寒天寄せ

エネルギー
76kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.9g
脂質:1.8g
炭水化物:12.7g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.4g
コレステロール:47.0mg

栄養コメント

寒天は食物繊維を豊富に含んでいますので、便通改善の効果が期待でき、カロリーも低いですのでダイエット中の方のうれしい味方です。寒天はしっかり煮溶かさないと固まりにくくなりますので注意しましょう。

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