揚げ魚のトマトあんかけ

エネルギー
278kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.4g
脂質:16.5g
炭水化物:12.9g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.2g
コレステロール:54.0mg

栄養コメント

トマトの成分リコピンでからだの酸化を防ぎましょう。

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