イカと夏野菜のサラダ

エネルギー
257kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.7g
脂質:19.0g
炭水化物:9.1g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:1.9g
コレステロール:152.0mg

栄養コメント

オリーブ油はビタミンEを含み、シミなどを増やさない効果が期待できます。

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