七夕のタルトレット

エネルギー
329kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.8g
脂質:21.2g
炭水化物:31.9g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:1.8g
コレステロール:78.0mg

栄養コメント

ココナッツパウダーには食物繊維が多く含まれています。食物繊維はコレステロール低下や便通改善に働くとされていますが、日本人は不足しがちなといわれています。毎日積極的にとりたい栄養素です。

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