牛肉の甜面醤炒め・生野菜添え

エネルギー
392kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.9g
脂質:27.2g
炭水化物:20.0g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:1.7g
コレステロール:80.0mg

栄養コメント

赤身肉は鉄分が、カボチャには体を温める作用があるので、疲れ気味の時にはよいでしょう。野菜類を一緒にたくさん摂ってコレステロールや中性脂肪のものとになる飽和脂肪の生成を抑えます。

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