カブのエビ射込み

エネルギー
139kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.7g
脂質:3.3g
炭水化物:15.6g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:1.7g
コレステロール:30.0mg

栄養コメント

カブやエビ、白身魚は脂肪分が少なくカロリーの低い食材です。たっぷり食べてもカロリーが気にならないのがうれしいですね。ダイエット中の方や生活習慣病が気になる方にお勧めのメニューです。

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