ホワイトムース

エネルギー
104kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.0g
脂質:6.7g
炭水化物:8.2g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.4g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

ヨーグルトの主成分であるたんぱく質は牛乳より消化吸収がよく、カルシウムも吸収率が高くなっています。また、整腸作用のある乳酸菌も含んでいますので、骨粗しょう症予防や便秘改善に役立ちます。

栄養価の解説を見る