我が家風雑煮

エネルギー
242kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.9g
脂質:3.8g
炭水化物:41.0g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:3.6g
コレステロール:19.0mg

栄養コメント

糖質源のお餅が主役の雑煮はたんぱく質が豊富な肉類や、ビタミン、ミネラルが豊富な野菜をたくさん加えることで、栄養バランスのとれたメニューになります。具材はお好みで変えても良いですね。

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