サーモンの茶巾なます

エネルギー
78kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.9g
脂質:1.7g
炭水化物:7.0g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:0.5g
コレステロール:15.0mg

栄養コメント

サーモンに含まれる赤い色素成分アスタキサンチンは、強い抗酸化作用があり、動脈硬化など生活習慣病予防などに効果が期待されています。お酒を頂く機会が多いお正月にはぴったりのメニューです。

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