鶏肉の野菜巻き煮

エネルギー
179kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.7g
脂質:7.1g
炭水化物:16.5g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:1.6g
コレステロール:50.0mg

栄養コメント

鶏もも肉は程よく脂肪がついている部位です。この脂肪には免疫力やお肌の健康に欠かせないビタミンAや、抗酸化作用があるビタミンEも含まれています。また、これらのビタミンは脂溶性ですので、油ととると吸収が良くなります。

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